草莓的副作用和禁忌二篇

【草莓】

草莓的禁忌人群有哪些

1、经常腹泻的人

生活中那些经常腹泻的人不能吃草莓，因为草莓就有一定的润肠作用，而且会对人类肠道产生一定刺激，会缩短人体排便时间，容易让人类腹泻的症状加重，另外那些痰湿体质的人也不适合吃草莓，他们吃草莓以后身体也会出现不良反应。

2、患有尿路结石的人

生活中那些患有尿路结石的人也不适合吃草莓，因为他们吃草莓以后会让结石症状加重，容易引发疼痛，而且不利于身体内结石的分解，对病情恢复极为不利。除了这些以外，那些患有高血糖的人也不适合吃草莓，因为草莓是一种高糖水果，高血糖的人在吃草莓以后容易引发糖尿病。

3、草莓在日常生活中还禁止和黄瓜搭配在一起吃，因为黄瓜中含有丰富的活性酶，它会破坏草莓中的维生素c会影响人体对维生素c的吸收，容易造成营养流失。另外草莓还不能和樱桃搭配在一起吃，因为他们都是温热的水果，他们一起吃会导致上火，也会让扁桃体炎高发。

提神醒脑

草莓含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。

保护视力

草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。

促消化

食草莓对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦，是极为有益的。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘。