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切成两半的奖牌
1932年的洛杉矶奥运会上，美国选手施莉获得了女子跳高冠军。然而她十分感激她的同伴--另一位美国女子跳高运动员迪特里卡逊，因为她在训练和比赛中多次得到过迪特里卡逊的帮助。迪特里卡逊在这届奥运会上获得了亚军。 为了庆祝胜利和表示感谢与友谊，施莉向迪特里卡逊提议，把她们所得的金牌、银牌切开..
时间：2021-07-29
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1.70米的扣篮冠军
扣篮技术是从篮球运动中派生出来的一种新的篮球技术。扣篮运动也是美国篮球界引以为自豪的运动。扣篮，又称为塞射。是指运动员在身体腾空的瞬间，用单手或双手把球塞入筐内，这是个高技能的动作，只有身体素质好、弹跳力高、训练有素的运动员才能做出。人们风趣地称它是篮球场的杂技。1976年，美国篮协..
时间：2021-07-29
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为什么体力劳动不能代替体育运动
体力劳动是一种运动方式，但它只局限于人体某一部分的肌肉和某种姿势的不断重复活动。因此，劳动以后，常常感到腰酸背痛，这是因为肌肉中的营养物质和氧气逐渐减少，乳酸等代谢产物在肌肉中聚积过多的缘故。乳酸除对人的神经能产生刺激作用，引起大脑皮层的保持性抑制、使人产生疲劳感以外，还能使人体..
时间：2021-07-28
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获得过国际象棋女子世界冠军的人
国际象棋女子世界冠军赛始于1927年。首届比赛在伦敦举行。在前苏联出生的英国21岁女棋手维拉?明契克夺桂冠。她6次蝉联女子世界冠军，并保持该称号达17年。1944年，这位年仅38岁的天才女棋手不幸在德国法西斯的轰炸下丧生。 1949年底至1950年初，第八届女子世界冠军赛在莫斯科举行。前苏联46岁的柳得米..
时间：2021-07-28
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有哪些方法可以帮助及时消除运动后的疲劳
以下是消除运动后疲劳的一些有效方法： 1．充足的睡眠：这是恢复体力的必需过程，成年运动员每天睡眠不少于8--9小时；青少年还可增加1小时。午睡是每天下午训练的重要保证，不应少于2小时。 2．温水浴和局部热敷：一般在训练后或比赛后进行。温水浴水温不可高，洗浴时间在10至15分钟，每天不应超过两..
时间：2021-07-28
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慢跑对健康有什么好处
目前很多国家随着生产和生活的现代化，人们的体力活动日益减少，流行着人体发胖后的高血压、心脏病等“福利病”。人们迫切需要运动。由于慢跑能量消耗较大，没有速度和距离的要求，简便易行，所以国外出现了“慢跑热”。在我国，慢跑也日益引起了人们的兴趣。 慢跑比快步减肥的效果更好一些。每分钟慢..
时间：2021-07-28
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溜旱冰应如何预防意外损伤
由于旱冰场地面不像天然冰场那样滑而且坚硬，在跌倒时容易造成摔伤，在春夏秋季穿衣服较少的情况下更容易受伤。 参加溜旱冰锻炼时，为预防损伤，要注意以下几点。 1．应建立严格的规章制度，按章执行监督，这是预防意外损伤的重要保障。规章制度应包恬以下内容： （1）规定速滑区、花样区和练习区。速..
时间：2021-07-28
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跳高来历
跳高是田径运动田赛跳部项目之一。分立定跳高和急行跳高两种。现一般比赛均为急行跳高。过竿技术有跨越式、剪式（亦称“东方式”）、滚式及俯卧式和背越式等。跳高运动源于英国，是由体操项目中派生出来的。1864年，英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国人柯奈用跨越式（最原始、最简单的跳高姿式）跳..
时间：2021-07-27
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唱歌也是锻炼身体
通常，心和肺的功能在大多数成年人中会随着年龄的增加而衰退，那些吸烟和过着平静生活的人则衰退得更快。但是，美国巴尔的摩全国年龄研究所老年医学研究中心的麦克米凯所进行一项研究指出：通过唱歌可以减慢这种衰退。所以表克米凯建议，为了使自己长寿，不仅在演出中要唱歌，而且在家中做事时也要唱..
时间：2021-07-27
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为什么后退走路能健身
人体是以脊柱为中轴支柱的，其中以腰椎承受的重量最大，活动也最多。据测定，人站立时，腰椎椎间盘所承受的压力为每平方厘米10--15千克，向前弯腰时，椎间盘所承受的压力又将成倍增加，使紧贴在脊柱背面、维持脊柱稳定的伸脊柱肌的负担加重。当人们向前迈步时，其动作是一个屈髋收腹的过程，它会使伸..
时间：2021-07-27
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