首页 > 体坛趣闻 上下楼梯是最好的运动 日期:2021-07-17 20:20 有些人害怕爬楼梯,其实适当爬楼梯对身体很有好处,特别是它能促进身体能量代谢,增强心脏功能,还能起到预防冠心病和减肥的作用。据生理学家测定,一个体重为40公斤的人,爬10分钟楼梯要消耗202卡热量,下楼梯消耗的热量为上楼梯的三分之一。在同样时间内爬楼梯消耗的热量比游泳多2.5倍,比散步多4倍,比跑步多23%,比打羽毛球多94%。因此,国外称爬楼梯为“运动之王”。更新于:2021-07-17 20:20 1 上一篇 肖像官司 肖像官司 下一篇 第一面奥林匹克旗帜 肖像官司 相关文章 我是运动小达人 我最好的朋友 我最喜欢的足球运动 跑步_我最爱的运动 蚂蚁做运动 最好的礼物 我运动_我快乐_ 做最好的自己——轮滑比赛有感 小学运动会作文400字,我运动我快乐 我最爱的运动 文章评论 评论问答 发表评论 更多评论 图文推荐 一百位革命先烈简表 世纪和年代如何算起、如何称呼 铜的颜色有多少种? 什么是巡洋舰? 为什么冬季总刮西北风 最近更新 为什么人会老 为什么人会老 为什么人的嗅觉有时会失灵 为什么唾液有消化作用 人体是由什么组成的 为什么心脏会“永不疲倦”地跳动 为什么大脑能记住事情 猜你喜欢 发射光谱仪 螺旋体 为什么雪花是六角形的 无冕之王——中国羽毛球 取财名人录 为什么比萨斜塔能斜而不倒